Top 3 des videos gratuites d’auto hypnose pour dormir


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Dans cet article vous allez découvrir que l’auto Hypnose est une excellente méthode pour s’endormir.

Auto hypnose pour dormir

Auto hypnose pour dormir

Je vous ai sélectionné également les 3 meilleures vidéos YouTube du moment dans lesquelles vous allez pouvoir pratiquer gratuitement des séances d’auto hypnose.

Envie de pouvoir enfin dormir tranquillement la nuit, comme on le dit souvent « dormir comme un bébé » pour ne pas se lever du pied gauche le matin. Mais ayant des troubles de sommeil qui sont dus à plusieurs facteurs, vous ne dormez presque pas, juste 2h ou 3h par nuit.

Vous avez presque tout essayé, en comptant les moutons par exemple ! Mais rien ne marche. On vous propose donc trois vidéos qui parlent de l’auto hypnose pour dormir, solution très efficace pour une nuit de totale relaxation.

L’hypnose pour une rééducation du sommeil

Personnellement moi-même, j’ai souvent connu des nuits blanches. Tant que le matin je ressemblais à une tête d’épouvantail. Ou pire, à un mort-vivant avec les cernes et la mine horrible.

On peut donc en conclure que le manque de sommeil porte des conséquences physiques, mais également morales. En effet, suite à des nuits blanches, on accumule la fatigue. Après j’ai entendu parler de l’hypnose afin de mieux dormir la nuit.

L’hypnose aide à se détendre, à être en relation avec son inconscient. Ce qui est efficace pour trouver rapidement le sommeil.



Première vidéo :

L’hypnose pour dormir rapidement

Beaucoup pensent qu’en écoutant des séances d’hypnose, on risque non pas de passer une nuit blanche, mais de faire des cauchemars. Ce qui est tout à fait faux.
L’hypnose permet de se vider de ses pensées, ainsi de se relâcher complètement. Adieu les tensions, les imaginations débordantes avant de s’endormir.
Avec l’hypnose, on entre d’abord dans un sommeil artificiel, qui permet facilement de basculer dans le sommeil naturel. Les vidéos expliquent en détails les procédés à suivre.
Deuxième vidéo :

La méthode de l’évacuation des sentiments

 Ce n’est un secret pour personne. La nuit quand vient le moment de dormir, on fait un résumé de la journée. On se ressasse en mémoire les évènements marquants.
Les sentiments viennent alors se bousculer : joie, tristesse, colère. L’une des principales raisons qui empêchent de dormir. Grâce à l’hypnose, on pourra évacuer ces émotions, même les contrôler.
Les sciences d’hypnoses permettront d’identifier la source du problème depuis la racine. Elles aideront alors les personnes à les évacuer autrement que de faire des cauchemars chaque nuit et de se réveiller en sursaut.
Ça évite également de faire fuir la personne qui se trouve dans notre lit. Car si c’est comme ça tous les jours, sûrement, elle va prendre peur. L’hypnose à l’aide des vidéos, peut se faire chez soi : auto hypnose pour dormir.
Troisième vidéo :

Et vous quelle est votre séance vidéo préférée ?

Ainsi, l’auto hypnose pour dormir fait désormais partie des solutions conseillées pour une nuit dans les étoiles. Plus besoin d’attendre éternellement le marchand de sable qui souvent nous pose des lapins !

Prouvée comme étant efficace, grâce à l’hypnose, finies les nuits blanches, les cauchemars, accueillant le sommeil paisible à bras ouverts.

Si vous avez l’occasion de tester une ou plusieurs des 3 séances présentées dans cet article, n’hésitez pas à nous faire un retour dans les commentaires ci-dessous. Voire si vous en connaissez d’autres faites passer l’info !!

Si vous êtes intéressé pour en savoir plus sur l’auto-hypnose, allez voir sur Amazon : ici .

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